2月のイオンモールウォーキング

今季いちばんの寒さでしたが、空は快晴！
ウォーキング日和でした🌞

今日は「ゆったり歩き」と「速歩」を交互に繰り返すウォーキングにチャレンジ。
インターバル速歩でメリハリ歩き😊
電柱や目印となるものを決めて
日常生活に取り入れてみてください。

次回は、3/8(土)　
1階赤レンガ広場で開催いたします。