堺市フェニックスクラブ 新任校区・単位クラブ会長研修会(6/10)

主催する堺市フェニックスクラブ新任校区の皆さまに向けて
堺市げんきあっぷ教室(地域出前型)の紹介とプログラムを体験していだだきました。
今年度、堺市より新しいプログラムが導入され、重りを使用しての筋力トレーニングでは、通常の実施回数で最後まで頑張っていただき、大変疲れたかと思います。
翌日、筋肉痛は大丈夫でしたか？

口腔の体操についても積極的に参加していただきました。
主催される連合会の方々も久しぶりに身体を動かしたこと、皆さんの取り組む姿をみて大変喜ばれていました。

このようなご機会をいただきましたこと、本当にありがとうございました。
次回は、げんきあっぷ教室でお会いできますことを楽しみにしております。