御池台校区「筋力アップ教室」（5月）

6/1/2024

あっと言う間に季節はすすみ、、
蚊をパチン!パチン!やりながらの1時間です👊

登録人数は4月のはじめよりも少し増えて、今年度は32名になったそう。

年度初めから新しくした筋トレは、皆さま、早くもとても綺麗なフォーム✨
意識して正しいフォームで動くこと、とても大事なことですね(^^)

メインプログラムでは、私が御池台に行かせていただくようになってから初めて椅子を使った体操をしました。
立つよりも座ってやったほうが効果的な体操を取り入れました！