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卒業式シーズンの3月🌸
式の準備などがあるため、いつもの体育館ではなく、教室で実施しました。 底冷えはしなくて、暑いぐらい💦 年度最後までしっかり動きました！ 早いもので今年度もすべて終了。。 １年をふりかえってみると、夏は暑さ、冬は寒さが厳しく、体調を崩されたり、身体の痛みなどでお休みされる方もいらっしゃいました。 でもまたいつでも自分のタイミングで参加できるのが“筋力アップ”の良いところですね。 2024年度もありがとうございました！  「2024ママフィットくらぶ」3月はラストレッスン。
コアラ組さん、パンダ組さん、1年間頑張りましたね。 月イチだけどその運動は「私の未来」に繋がります。 皆さんと一緒に運動できて私はとても幸せ❣️ 「2024ママフィットくらぶ」ありがとうございました😊    「One dayパパママフィットくらぶ」へのご参加ありがとうございました。
「姿勢・呼吸＆体幹ワーク」ではご自身の心と体をリセット。 「バラエティフィットネス」ではエアロ＆ボクササイズでは頑張るフィットネス！ナイスファイトです！ 皆さんの笑顔に元気をもらえた素敵な時間でした！ 年明けから、本当に寒い!!冬でした⛄❆
体育館は5℃ぐらいだったかな、、 1~2分止まっているとあっという間に冷えてしまいます💦 歩いたり、時にはゲームで思いっきり動いたり。。 1時間の教室が終わる頃には、上着もマフラーも取ってジワっと汗が出るほどに..！ 身体が冷えてかたまりがちな時期なので、 1日1回でも1週間に1回でも、ポカポカするって本当に気持ち良いですね。 来年度に向けて見学の方も来られていました。 もうすぐ春ですね...🌸 |
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3月 2025
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