 新年度がスタート！
何かと慌ただしく時間が過ぎていきます ママさんパパさんもリフレッシュtimeをつくってくださいね🍀 今月はいつもより空いてました ご新規さまは多く嬉しいです♪ 親子のふれあいあそびでは久しぶりに「フープあそび」をしました☺ 回す・転がす・くぐる・滑らす・電車ごっこ...etc どれが楽しかったかな？ これからも子育てファミリーさんの心と体の健康づくりを応援していきます！ 今年度も楽しく身体を動かしてあそびましょう🌈 新年度がスタートしました！🌸
昨年度よりかなりたくさんの方がお申込みされ、「筋力アップ」さらに賑わいを増しています✨ はじめての方が多いので、4月はゆったりペースで身体を馴染ませています。。。 通常の６割ぐらいかなと思いますが、今年度からの方々からは「結構ハードやね」のお声が。 何回かやるうちに慣れてきますので、少しずつ楽しんで運動しましょう(^O^) 私も新しい気分でワクワクに包まれています♪ 今年度もよろしくお願いします！  「2026ママフィットくらぶ」がスタートしました！
16年目の「ママフットくらぶ」です。 「明日の私」のために運動しましょう！楽しくね！ 今年度は「コンディショニング」を大切にしていきます。 もちろんエアロ＆筋トレもファイトです！  冬から春へ...動きやすい季節となります♪
でもちょうど良い季節は短く あっという間に暑くなりそうです 熱中症予防は今から🌞 暑さに身体が慣れていけるよう 運動してじんわり汗をかきましょう！ こまめに水分補給もお忘れなく🥤 4月と5月のモールウォーキングテーマは、 「歩きながら姿勢を整えよう♪」です！ お買い物ついでに一緒に歩きませんか？ 2026年度も毎週第2土曜日11時～ 赤レンガ広場エリアで開催しております☺ 当日参加OK！お気軽にお越しください。 |
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8月 2026
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