猛暑の夏がやってきました…
暑すぎるので
体調には十分気をつけてください🌞

７月も「にこにこひろば」にご参加いただき
ありがとうございました

8月出産予定日のママさんが何名か来てくださったり
1ヵ月のBabyちゃんがネンネしてたり♡

ママさんパパさんは、ご自身の気分転換も含めて
ご家族であそびに来てくださいね

次回は8/25(日)です！

絵本「ねずみくん うみへいく」

堺保健センターで開催されていますロコモサポーターさんの交流会。
地域の健康づくりを応援してくださるサポーターの皆さまは、身体を動かすことがお好きな方が多く
何事にも本当に熱心です。

今回は「相性じゃんけん」「条件あつまり」等
交流の時間と運動を楽しんでいただきました

今年度は活動の場がたくさんあるそうですね…
いちばんは、ご自身の健康づくりのために☺
細く長く、ご活動のほどよろしくお願いいたします🍀

体育館はサウナのような季節💦
そんな中ですが皆さまの気合いは十分でした！

７月最終週～８月一杯までは夏休み..🍉💤

７月の最後の２回は、夏休み中、日々の生活の中で運動できる「ウォーキング」と「ラジオ体操」のポイントをお伝えしました。
気候と体調に合わせて、夏もボチボチ運動してくださいね🎐

チューブ体操グループの菱木南地域さんに行ってきました
真夏日の暑さを思わせる午後
17名様のご参加をいただきました

身体ほぐしレクで楽しんだ後
チューブを使いトレーニングフォームを確認しました
皆さま丁寧に取り組んでくださいました

今後の活動に繋がりますように！
ありがとうございました

2年ぶりの開催となりました☺

​久しぶりに運動した！というパパさんママさんは
筋肉痛、大丈夫でしたか？

みなさんの笑顔が嬉しくて
私たちスタッフも楽しい時間をいただきました

親子のトランポリンあそびでは、ウサギやコアラさんとび✨
トランポリン鬼ごっこは、するのも、見るのも楽しいですね！
ママパパと息をあわせて1回転ジャンプにもチャレンジしました🙌

後半はおもちゃを出して託児スタート♡
大人レッスンでは基本のジャンプからグーチョキパー跳び。
「ひざ」「お尻」とびも登場☺かなりの難度です。
パパとママの跳ぶ姿、チャレンジする姿、
着地に失敗した姿も全部全部ステキでした(^^)v

今回は競技トランポリンをしている恭平君と純平君たちが
デモンストレーションを担当してくれました。
ジャンプが高すぎて思わず「お～～」の声‼
女子チームの純ちゃんと京ちゃんも負けてなかったです(^^♪

ご参加いただいたファミリーさん、スタッフの皆さん
そして宣伝にご協力いただきました皆さん
本当にありがとうございました

次回、ファミリーフィットでお会いできることを楽しみにしております

地域で活動されています運動グループさんのところへ伺いました
昨年も担当させていただき、皆さんとお会いするのは久しぶり☺

今回はラジオ体操第２にチャレンジ！
自重での筋トレも頑張っていただきました

いつも笑いのたえない、すてきな皆さん(^^♪
地域活動の継続の秘訣ですね

これからも細く長く楽しく運動を続けていただきたいです