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今年も1年間お世話になりました☺
たくさんの出逢いがあり ご縁をいただきました🍀 関わってくださいましたすべての方々に 感謝いたします 本当にありがとうございました 2026年もどうぞよろしくお願いいたします 新しい年が皆さまにとってステキな1年となりますように…✨🏇 とても寒く、とても暗い季節になりました❄
でも不思議。。。 気候が厳しいほうが参加人数が多くて...^^;; ウォーキングやレクリエーションなど、ジッとする時間の少ないプログラムでしっかり動きました。 最終日、いたって単純だけどつい没頭してしまうレク、汗を拭きながら本領発揮(?!)されていましたよ💪 2学期の筋トレでは、9月から積み重ねてきた成果がとてもよく表れていました✨ フォームがきれい&安定感のある圧巻の仕上がりになりました😂感動! しばらく冬休みに入りますが、お正月には、以前お話した“ブレイク30”を実践していただけるよう改めてお話しました。 この記事をお読みのみなさまも、“長時間座りっぱなしにならないよう30分に1回は立って動く”実践されてみてはいかがでしょうか。 雨の中、ご参加いただいたファミリーさん本当に
ありがとうございました。 子ども達は元気いっぱい! スタッフも元気チャージ! パパママさんは「yogaタイム」でリフレッシュして頂けましたか? 私達はこれからも子育てファミリーさんの健康づくりを 応援します! 12月の「ママフットくらぶ」は子ども達の学級閉鎖等で
皆さん大変だったようです。 レッスンはエアロビクスでストレス発散! 皆さんの笑顔に私が元気を頂けました! 寒い季節に入りますが運動しましょう! 1月レッスンでお待ちしています。 |
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3月 2026
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