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・フィールザボディ
ストレッチやトレーニング、 ヨガの要素を組み合わせ、 無理なくより動きやすい身体へと整えていきます。 からだを動かし、呼吸を感じからだの内側にも 意識を広げてみましょう。 ・アクティブフィット メインエクササイズは 有酸素運動と筋トレを組み合わせた エアロビクス・ステップ台・サーキットトレ－ニング等。 しっかり動いてストレス発散！ できてもできなくてもOK！ いい汗かける楽しいレッスンです。 |
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未就学の幼児や小学生を対象とした
「あつまれ！！夏kids♪」や ランニング・ウォーキングイベント 「走ろうラララRUN!」などのイベントを通じ、 幅広い世代の健康づくりを応援しています。 |
