|
・フィールザボディ
ストレッチやトレーニング、 ヨガの要素を組み合わせ、 無理なくより動きやすい身体へと整えていきます。 からだを動かし、呼吸を感じからだの内側にも 意識を広げてみましょう。 ・アクティブフィット メインエクササイズは 有酸素運動と筋トレを組み合わせた エアロビクス・ステップ台・サーキットトレ-ニング等。 しっかり動いてストレス発散! できてもできなくてもOK! いい汗かける楽しいレッスンです。 |
|
未就学の幼児や小学生を対象とした
「あつまれ!!夏kids♪」や ランニング・ウォーキングイベント 「走ろうラララRUN!」などのイベントを通じ、 幅広い世代の健康づくりを応援しています。 |