受託事業

気軽に運動　作ろう運動習慣
つなげよう健康づくりの輪

「健康アップ教室」は、18歳以上の方を対象に、
健康維持・増進を目的とした運動教室です。

教室は全部で6種類、
ご自身の体力に合わせてご参加いただけます。
教室ではいろいろな運動をとおして、
みなさまの健康づくりを応援しています。

​
おひとりでもお気軽にお越しください。
参加登録が必要です。
教室の種類や内容、実施日など、
詳しくはお問い合わせください。
(堺市金岡公園体育館　072‐254-6601）

毎月 第2土曜日はモールを歩こう

イオンモール堺鉄砲町では、
お客様の健康的なライフスタイルを
サポートする取り組みとして、
館内にウォーキングコースを設定し開放しています。

お買い物＋ウォーキングで健康づくり！
ストレッチ体操やウォーキングの
ポイントレッスンなども実施しています。
その日の体調に合わせてコースを選んで
ご参加いただけます。
(参加無料)

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※ 詳細は下のリンクからご確認いただけます。
　→　イオンモール堺鉄砲町 ホームページ
元気なうちから介護予防！健康寿命を延ばしましょう

堺市在住で、要介護認定を受けていない
65歳以上の方を対象とした
​「介護予防」の運動教室です。
各区の老人福祉センターや地域会館などで実施。

教室では衰えやすい下半身の
筋力トレーニングや持久力トレーニング
からだをほぐす体操や
脳トレ・レクリエーションなどを
おこなっています。


また、体力測定も実施します。
いつまでも自立した生活を送るために必要な
地域とのつながりや
運動習慣を身につけていただき、

教室終了後、ひとりでも運動が
続けられるよう取り組んでいます。