・日程
「フィールザボディ」は休講中です。
再開が決まりましたらお知らせいたします。
・対象
１８歳以上の方
・参加費
1回８００円
・時間
フィールザボディ:
１８：３０～１９：３０
アクティブフィット:
１９：４０～２０：５０
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ストレッチやトレーニング、
ヨガの要素を組み合わせ、 無理なくより動きやすい身体へと整えていきます。 からだを動かし、呼吸を感じからだの内側にも 意識を広げてみましょう。 日頃なかなか向き合うことのできない 「私自身」と運動を通して 対話する時間を大切に、 そして身体を動かす楽しさを届けていきたいです。 人生を私らしく豊かに‥。 一緒に運動できることを楽しみにしています。 (森永裕美) |
