 冬本番、寒くなってきました。
体調に気をつけてください。 今日はサーキットあそびをしました✨ ご参加いただいたみなさま、ありがとうございます😊 そして、１年ぶりに来てくださったファミリーさんとの再会がうれしくて… こんな瞬間も私たちにとって幸せな時間のひとつです♡ 次回は、家原2/19(日)・金岡2/23(木祝)の予定です。 絵本「どうぶつ しんちょうそくてい」 寒い中、1月レッスンもご参加ありがとうございました。
アクティブフィットの有酸素運動はステップ台😊方向が変わるので五感もフル回転です！ 5段階の深さのスクワットもめっちゃ頑張りました～(;^ω^) 寒い時期のフィールザボディは、脚の土台づくり💪上半身は胸をひらく動きで、リラックスしていただきたいと思います🍀 2月のレッスンは、3日・17日・24日です。寒さに負けず、一緒に運動しましょう⛄ 西保健センター主催の「体幹トレーニング教室」。
皆さんの関心が高く、私自身も学びの多い時間でした。ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。 体幹の安定は、スポーツ時はもちろんですが日常生活の中でもとても大切です。 動きやすい身体づくりを目標に、続けられることからこれからも継続していきましょう💪マイペースに頑張ってください！  年明け、暖かい日が続いていましたね。
今日は久しぶりの雨😢☔ 外コースは歩けないので館内で 「マイペース歩き」と「いつもより頑張り歩き」💪 生活のなかで、速歩きが少しずつ定着してくるといいですね✨ 今年も無理なく、とにかく継続、一緒に歩きましょう！ 次回は、2/11(土) 赤レンガ広場集合です。  ３連休の最終日、今日は成人の日㊗
子どもたちの未来が明るい世界となりますように…。 今日は2ヵ月の赤ちゃんがふたり♡にこにこデビューでしょうか☺ 初めてのファミリーさんもたくさんご参加くださいました🍀 今年も「にこにこひろば」でいっぱい身体を動かしてあそんでくださいね✨ 次回は、1/22(日)家原で開催予定です♪ 絵本「ぼくのクレヨン」 |
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3月 2025
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