暑くなってきましたので
外コースと館内コースを歩きました ゆったりぺースでも腕をしっかり振ると 活動量アップにつながりますよ! 夏本番までに 汗をかく練習大事です🙌 次回は6/8(土)11時~ 赤レンガ広場集合です 「Kanaoka健康アップ」がスタート!
2024年度「2023健康アップ教室」がリニューアルしました。 すべての年代の皆さまにご参加いただける教室をめざします。 金岡公園体育館から地域の皆さまの「健康づくり」を応援します! 初参加の方は1教室「無料体験」ができますので体育館にお問合せください。 新しいメンバーさんも入られ、24年度がスタート!
気づけば日も長くなり、 新緑の香りとウグイスのさえずりの中での運動、春らしくて良いですね🍃 4月は基本の運動をおこないました。 5月は少しずつアレンジしていけたらと思います。 今年度もどうぞよろしくお願いします! |
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5月 2024
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