快晴＆紅葉のもと「走ろうラララRUN！」が
大泉緑地で開催されました。

ジョギングレッスンではめっちゃ楽しく＆頑張る「動きづくり」。
そして２キロレースにチャレンジ！
ランナーさんもジョギングデビューさんも＆中学生ランナーも
頑張りました！

ノルディックウォーキングではポールを使ってのストレッチや
​基本レッスン後、新しいコースでのウォーキング！
しっかりと歩きました。

楽しく素敵な秋の1日をありがとうございました。
ご参加頂いた皆さま、レッスン担当の講師の方々、、
そしてスタッフの皆さん本当にありがとうございました。

来年の「ラララ」でお会いできるのを楽しみにしています。

秋からあっという間に季節は冬へ…
「ラララ」は11月開催の健康づくりイベントです🍁
​今年も大泉緑地で開催しました。

ジョギング・ノルディックともに初めて参加してくださった方が増え、とっても嬉しいです。

ジョギングレッスンの動きづくりでは「体幹」を学び
2㎞レースへと繋げました。
ゴールテープをきる皆さんの走る姿と笑顔に
幸せな気持ちをたくさんいただきました。

ノルディックウォーキングでは、ポールの使い方を学び
しっかりと肩甲骨を動かしてのウォーキング☺
公園内の「樹の道」コースに癒されました。
​
継続のお客様も多く、第16回を皆さまと迎えられたこと感謝の気持ちでいっぱいです。

レッスンを担当してくださる講師の皆さま
宣伝にご協力いただきました多くの皆さま
そしてウェルネットスタッフの皆さん、いつもありがとうございます！

また来年のラララでお会いできることを願い、
私自身も「継続は力」で前進していきたいと思います。

ご参加いただいた皆さま、スタッフの皆さま、
楽しい1日をありがとうございました。

2年ぶりの開催。昨年は大雨で中止。
今年はとてもいいお天気でした。

歩き・走り‥ご参加の皆さまと一緒に
スタッフも素敵な時間を共有できました！
運動はやっぱりいいです！

ジョギングレッスンではいろいろな基礎レッスンにチャレンジ！
ミニハードルはなかなか大変でした。
最後は「2㎞レース！」頑張りました。

ノルディックウォーキングでは新コースを歩きました。
自然を満喫できるロングコースです。

昨年に続き、今年も大泉緑地で開催しました。

前日は一日中雨で天候が心配でしたが無事に開催！
予報通りの厳しい寒さで途中小雨も降る中、
ジョギング9名、ノルディックウォーキング15名、
合計24名の皆さまにご参加いただきました。

​
ジョギングは昨年もご参加の方ばかり。
奈良からお越しの方もおられました。

レッスンでは、自分に合ったフォームや
走るリズム、スピードを見つけるために、
いろんな動きにチャレンジ。
最後の恒例の2kmレースはスタッフも一緒に走りました。
ゴール後は皆さま力を出し切った達成感で、
とてもいい表情(^O^)お疲れ様でした。

ノルディックウォーキングは初めてご参加の方が数名おられ、
初めて持つポールにドキドキワクワク！
ポールの使い方をマスターした後、ウォーキングスタート。
大泉緑地ならではの「樹のみち」はとても気持ちがよく、
まるで別世界にいるよう。
休憩も入れながらしっかり歩きました。

走ることが大好きな私。
この日を楽しみにしていました。

とても寒い1日でしたが、
秋の深まる大泉緑地での運動はやっぱり最高でした。
また来年、皆さまと一緒に歩いたり、走ったり、
笑顔でお会いできることを楽しみにしています。


ご参加の皆さま、本当にありがとうございました。