9月のレッスンは「テニスボール」ほぐし。
夏休み‥お疲れさまでした。 後半の「パンダ組」さんは振替さんが多くて 25人のご参加でした。パワフルレッスン! 10月からはエクササイズも変わります。 頑張っていきましょう! いつも「にこにこひろば」に来てくださる
みなさま、ありがとうございます 久しぶりのサーキットあそび&大縄あそびは 楽しんでいいただけましたか? ご新規のファミリーさん 月イチ開催となりますが ぜひまたあそびに来てください! 日中は、まだまだ気温が高いので 水分補給をお忘れなくm(__)m 次回は10/20(日)です🍁 運動の秋ですねー🏃 残暑厳しい9月
2か月ぶりのモールウォーキングです! 館内で涼みながらも しっかり歩きました👌 運動後はお茶タイムだそうで(^^♪ おしゃべりも大事ですね☺ 次回は11/9(土)11時~ 赤レンガ広場でお待ちしております 8月のママフィットくらぶ。
5日のコアラ組さんは子ども達でにぎやか! 26日のパンダ組さん‥堺市は今日が2学期の始業式で ママさんだけのしっとりレッスンでした。 ママさんだけのレッスンは14年間で3回目! ウォーキング&エアロで有酸素運動! 8月も暑い中頑張りました! ママさんも子ども達もおつかれさまでした。 堺市美原区で活動されている運動自主グループさんのリーダー研修会でした。
とにかく皆さんのフォームがきれいです。 継続の力ですね。素晴らしい! 体操を1種目ごとにより効果的な運動にするポイントを 皆さんと確認しながらすすめました。 私が上から伝えるのではなく「共有&確認」。 皆さんと一緒に講座をつくっていく!これ大事やなと再確認しました。 皆さんの活動は本当に素晴らしい! 細く長くがんばってください。応援しています! 猛暑の中「あつまれ夏Kids♪」 ●~キッズフィット&ダンス~はメモリアルイベント! 夏Kids♪ダンサーズ&外部ダンサーズ&高校生ダンサーズに感謝一杯! くにちゃん・純ちゃん・麻美ちゃん・京ちゃんありがとう! 大好きすぎてやばいな。。 次につながった今年のダンスでした! ●~ファミリーフィットネス~ ミニトランポリン・バランスボール・バルーンであそびました! 子ども達のドキドキ笑顔に癒されました! 運動はいいなって思いました。 パパママ&こど達に「楽しい!」って思っていただける運動あそびの場を作っていきたいです! 暑い中「2024あつまれ夏Kids♪」にご参加いただいた皆さん、そしてスタッフの皆さん
本当にありがとうございました。「2025夏Kids♪」でお会いできることを楽しみにしています。 (8/2 / 美原保健センター)
暑い日でしたが、冷房の効いた会場で、ジンワリ汗をかきました。 内容は、お家や日常生活の中で簡単にできる運動💪 普段から運動されている方も、していない方もいらっしゃいましたが、 ご自身の毎日の活動に、少しでも動く時間をプラスしてくださいね。 最近は、ほんのちょっとだけでも身体を動かせば、運動効果があると言われていますよ! 1日の中で、「◯◯の時間だけでも」「◯◯のトレーニングだけでも」やろうと思いました、というアンケートご回答がとても多かったことが印象的でした😊 猛暑の夏がやってきました…
暑すぎるので 体調には十分気をつけてください🌞 7月も「にこにこひろば」にご参加いただき ありがとうございました 8月出産予定日のママさんが何名か来てくださったり 1ヵ月のBabyちゃんがネンネしてたり♡ ママさんパパさんは、ご自身の気分転換も含めて ご家族であそびに来てくださいね 次回は8/25(日)です! 絵本「ねずみくん うみへいく」 |
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10月 2024
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