梅雨に入り蒸し暑くなってきました。
水分補給をお忘れなく🌞 6月もご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。 ラジオ体操の姿勢・動きもどんどんキレイに✨ 片脚バランスは30秒間にチャレンジ! 「継続は力」です。これからもコツコツ続けてくださいね。 次回は7/8(日)11時~ 赤レンガ広場で開催します。 風が心地よく、いつもよりたくさん外コースを歩きました。
今月は片脚バランス15秒にもチャレンジ!軸足に、しっかり体重を移動できましたか? 6月も頑張ってくださいね💪 次回は6/10(土)11時~です。 1階 赤レンガ広場でお待ちしております。 気候の良い季節🌻ウォーキング日和ですね!
初めてご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。 「お買い物+ウォーキング」を楽しんでいただくために、モールウォーキングでは、きれいに&ラクに歩けるコツをお伝えしています。 お友達やご家族の皆さんと、もちろんお一人でもお気軽にお越しください☘ 今年度もモールウォーキングをよろしくお願いします。 季節を感じる外歩き
ウォーキングは気持ち良いです✌ 毎月第2土曜 イオンモール堺鉄砲町で開催しています。 無料でどなたでもご参加いただけます。 次回は4/8(土)11時、3階イオンホール集合です。 初めての方もお買い物のついでに、ぜひのぞいてくださいね👌 毎月第2土曜日は
イオンモールウォーキング! イオンモール堺鉄砲町で開催しています。 久しぶりに快晴です🌞 青空の下、全身で呼吸する感じが気持ちイイ! ラジオ体操もウォーキングも 皆さんの姿勢はとってもキレイでした✨ 次回は3/11(土)、11時スタート 3階イオンホールでお待ちしております。 年明け、暖かい日が続いていましたね。
今日は久しぶりの雨😢☔ 外コースは歩けないので館内で 「マイペース歩き」と「いつもより頑張り歩き」💪 生活のなかで、速歩きが少しずつ定着してくるといいですね✨ 今年も無理なく、とにかく継続、一緒に歩きましょう! 次回は、2/11(土) 赤レンガ広場集合です。 朝から快晴です🌞冬の青空も気持ち良いですね。
年内のモールウォーキングは今日で最終日… 2022年もたくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました😊 これからも楽しくマイペースに、ご自身の健康ために運動を続けてくださいね🍀 次回は、1/14(土)11時、赤レンガ広場集合です! 毎月第2土曜日はイオンモールウォーキング!
館内の装飾もクリスマスに変わりましたよ🎄 今月も皆さんと腕をふってしっかりと歩きました😊 来月は12/10(土) 11時に3階イオンホールの予定です。 イオンモール堺鉄砲町でお待ちしております。 センター型は、3クール目も折りかえし。。
皆さま、それぞれのペースで頑張っておられます(^^) 昨年度までは4クール目がありましたが、今年度は3クール目で終わりです。 あと1ヶ月半、しっかりと皆さまに運動をお届けします! そして地域出前型も、あと少しになってきました。 寒い季節ですが、ポカポカするぐらい運動し、健康長寿をめざしましょう! 地域型は、3月分までご依頼いただけます。 金岡公園体育館の「健康アップ教室」。。。
火曜日~金曜日まで全6教室で皆さまの健康づくりを応援しています! 暑い時期も、涼しくなったこの時期も、皆さま継続してご参加くださっています。 ほどよく動いて気持ちの良い汗をかいています✨ 公園の木々も色づきはじめキレイになってきました。 体育館、そして教室へお越しください! |
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7月 2024
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