5月ですが暑いです。
「子どもちゃんチーム」が増えてにぎやかです。 パンダ組さんは運動会の振替休日で小学生の子ども達が 来てくれました。みんな大きくなってビックリする! ママと一緒にレッスンを受けてくれてめちゃ嬉しいです。 6月は梅雨に入りますが運動でリフレッシュしましょう! 中保健センター主催の健康講座に伺いました
日頃の姿勢に、少しでも意識を向けること 大事ですね 運動初心者の方も多く この講座をきっかけに運動を身近に感じていただければ嬉しいです ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました 暑くなってきましたので
外コースと館内コースを歩きました ゆったりぺースでも腕をしっかり振ると 活動量アップにつながりますよ! 夏本番までに 汗をかく練習大事です🙌 次回は6/8(土)11時~ 赤レンガ広場集合です 「Kanaoka健康アップ」がスタート!
2024年度「2023健康アップ教室」がリニューアルしました。 すべての年代の皆さまにご参加いただける教室をめざします。 金岡公園体育館から地域の皆さまの「健康づくり」を応援します! 初参加の方は1教室「無料体験」ができますので体育館にお問合せください。 新しいメンバーさんも入られ、24年度がスタート!
気づけば日も長くなり、 新緑の香りとウグイスのさえずりの中での運動、春らしくて良いですね🍃 4月は基本の運動をおこないました。 5月は少しずつアレンジしていけたらと思います。 今年度もどうぞよろしくお願いします! 堺市南区の「みんなの子育てひろば城山台」さん♪
お部屋にはかわいい空が広がっていてとっても明るいです🌻 おやこで身体を動かして あそびながら ママはちょこっとリフレッシュ していただけましたら嬉しいです💕 今年度もよんでいただき ありがとうございます‼ 「にこにこひろば」がリニューアルスタート!
金岡公園体育館との協働事業となりました 今月も多くのファミリーさんがあそびに来てくださいました✨ ご新規さまもご参加ありがとうございました✨ 遊具が少し増えましたよ😊 皆さんと身体を動かして たくさんあそべることを楽しみにしております!! 次回の開催は、5/12(日)です 「2024ママフィットくらぶ」がスタート!
新規メンバーさん&子どもちゃんのご参加で賑やかになりました。 今年のクラスは「コアラ組」と「パンダ組」。 楽しく運動!そして心身のリセット時間になれば嬉しいです! 14年目の「ママフィットくらぶ」。 継続の皆さんは本当に素晴らしい!継続するって本当に大変なの。 私達も頑張る!1年間よろしくお願いします。 堺保健センターでは定期的に骨粗しょう症検診が実施されています。
検診結果がでるまでの時間を有効活用。 お家でも行えるストレッチや体操・筋トレにチャレンジ😊 4月となり運動を始めようかなと考える方も多いかと… お家筋トレ、大事です! 週2日を目標に継続していきましょう💪 |
Archives
7月 2024
Categories
すべて
|