骨粗しょう症予防検診併設の運動教室

12/29/2023

（堺保健センター／ 12/18）

これをやれば骨密度アップ！
なんて運動はありませんが、
日々のちょっとした運動習慣が骨粗しょう症などいろんな病気の予防につながります。

今回ご参加の皆さまは、「1日座ってることがほとんど^^;」の方が多かったような..

でも、運動は生活の中で簡単にできることを体感していただけたと思います。

少しずつの意識で健康を維持してくださいね(^^)