ママ向け簡単ストレッチ＆エクササイズ(みんなの子育てひろば きらり)

みんなの子育てひろば「きらり」さんでの運動講座によんでいただきました。
まだまだ残暑きびしく、少し動くと汗がでます。

今日は固くなった関節や筋肉が少しでもほぐれて、身体も気持ちも、スッキリしていただけるように…そんな思いの45分間でした。あっという間でしたが、子どもさんの様子を見ながらも、たくさん動いてくださいました✨みなさんの貴重なお時間をありがとうございました。

慌ただしく過ぎる毎日だからこそ
「自分の身体」や「私の気持ち」に気づく時間を大切にできたらいいなと思っています。
運動はイイですよ(^^)v

また一緒に運動できる機会を楽しみにしております！
そして、スタッフのみなさんありがとうございました🍀