8月のフィール・アクティブ

蒸し暑さの中、８月もご参加ありがとうございました(^^)v

アクティブは、久しぶりに公園レッスンの日がありましたよ！部活のように運動しました。

しんどいことも楽しくなる
できなくても楽しい
みんなでするからもっと楽しい
そして、自分のペースで楽しめるアクティブフィット😊😊

9月のエクササイズ＆筋トレプログラムもお楽しみに♡

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フィールレッスンは、

動きの中で、一呼吸一呼吸を意識してみる
心地よい伸びや動き、刺激をたくさん感じてみる
ちょっとハードな動きは自分へのチャレンジ

細く長く、運動は自分の健康のために続けていってほしいです🍀

今は常時3名のお客様で開催しております。定員にまだまだ空きがございます。秋から運動を始めようとお考えの方、ぜひぜひお気軽にお越しください。
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なお、初回の体験レッスンは無料でご参加いただけます。
マイマットをお持ちの方はご持参くださいね！

次回9月は、9/9日・16日・30日の3回です🥰
運動の秋(まだ早いかな)、良い季節となりますように。