「ママフィットくらぶ」1月がスタート!
コアラ組さんは1/6(月)なのでまだ冬休み中。 大人より子どもちゃんが多いレッスンでした。 子どもちゃん達に癒されました。 パンダ組さんは振替さんが多くて「ママパワーアップ!」 レッスンは「エアロ+筋トレ」でリフレッシュ! 2月は寒波襲来らしいですが負けないでね! 細く長く運動しましょう! 中区のみんなの子育てひろば『きらり』さんに
今年もよんでいただきました☘ 少しの時間でも自分の身体に意識を向けてみる… 小さなことの繰り返しでいいと思います。 ひとつのストレッチでも、1回の呼吸でも。 身体がほぐれると表情もほぐれます。 ご参加のファミリーさん、スタッフのみなさん、 本日もありがとうございました(*^^*) 今日は「にこにこひろば」。
あそびに来てくれたファミリーさん、ありがとうございました😊 大縄はみんな大好き!頑張ってチャレンジです! そして最後はいつも絵本を読みます。 知らない世界に連れて行ってくれます。 絵本ってほんとに素敵! 来月もお楽しみにね! 堺市で子育て支援をしている「ファミリーサポーター」さんの研修会に行ってきました。6月に続いて2回目です。
皆さんの暖かい雰囲気の中、体操やレクレーションなどで楽しい時間を過ごしました。子育てファミリーさんのサポートをしている皆さんがリセットできる時間になれば嬉しいです!ありがとうございました。 お正月あけ、身体は重くなかったですか?
皆さま✨頑張っておられます! 今日は子どもちゃんのご参加も😊 ラジオ体操だけのご参加も大歓迎です 子どもから大人まで、みんなができるラジオ体操✨ そして、筋トレ+ウォーキングで 2025年も細く長く 運動を続けていきましょう 次回は2/8(土)11:00~ 1階赤レンガ広場集合です お正月あけ最初のサロン
みなさま元気にご参加くださいました。 お話も弾みますね! 本日の運動時間は60分。 お家でできる体操・筋トレ・良い姿勢づくりなど たくさん運動していただきました😊 みなさまリズム体操もお好きです! これからも運動続けていきましょう🙌 担当させていただき、ありがとうございました。 2024年が終わります…
1年あっという間でした たくさんの方との出逢いと ご参加いただいた皆さまとの時間は 私たちの宝物です! 本当にありがとうございました これからも「すべての人達に笑顔と元気を発信します!」をモットーに 皆さまの健康づくりを応援します 2025年がみなさまにとって 素敵な年となりますように…✨ 寒い!寒い!
冬の体育館⛄ ジッとできないので、有酸素運動などでできるだけ動き&みんなでたわむれて(?!)います! 自分で身体を動かすととても温まります☀ ひとの温もりを感じるのもまたヨシです♬ 今年の“筋力アップ”は終了し、しばらく冬休みに入りましたが、 お休みの間も身体を動かして、健康で新年を迎えましょう🎍 御池台の皆さま、今年も一年、ありがとうございました! すっかり冬ですね~
今日のイチバンさんは初めてご参加のファミリーさんでした☺ 11:45まで動きっぱなし!すごい体力と集中力です。 帰ってから寝てくれたかな… 寒い中、あそびに来ていただきました皆さま ありがとうございました。 トトロ体操・ディズニーパパママフィット・クリスマス筋トレ🎁も頑張りました♪ 結構、息あがりますよ💦 パパさんママさんおつかれ様です👐 次回は、1/19(日)です。 少し早いですが… 2024年も楽しい時間をありがとうございました♡ 1月、皆さんと元気に運動できることを楽しみにしています。 ★絵本 ゆうたはともだち うちわでパタパタ扇ぎ、蚊をパンパンやっつける10月から、
止まると寒く、コートに手袋の11月へ。。。 10月はまだ思い切り動くことはできませんでしたが、 11月は有酸素運動多めで、ポカポカするぐらい全身を動かしています💃 暑さや体調不良で夏はお休みされていた方も、この秋、ボチボチ復活されています! |
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1月 2025
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