 残暑厳しい9月
2か月ぶりのモールウォーキングです！ 館内で涼みながらも しっかり歩きました👌 運動後はお茶タイムだそうで(^^♪ おしゃべりも大事ですね☺ 次回は11/9(土)11時～ 赤レンガ広場でお待ちしております  年々、夏の気温が上がっていきますね🌞
公園あそびは、本当に厳しい…💦 にこにこひろばで、子どもたちのエネルギーを 少しでも発散してもらえたら、、と思います☺ パパさん・ママさん、 この夏もお疲れ様でした   8月のママフィットくらぶ。
5日のコアラ組さんは子ども達でにぎやか！ 26日のパンダ組さん‥堺市は今日が2学期の始業式で ママさんだけのしっとりレッスンでした。 ママさんだけのレッスンは14年間で3回目！ ウォーキング＆エアロで有酸素運動！ 8月も暑い中頑張りました！ ママさんも子ども達もおつかれさまでした。 堺市美原区で活動されている運動自主グループさんのリーダー研修会でした。
とにかく皆さんのフォームがきれいです。 継続の力ですね。素晴らしい！ 体操を１種目ごとにより効果的な運動にするポイントを 皆さんと確認しながらすすめました。 私が上から伝えるのではなく「共有＆確認」。 皆さんと一緒に講座をつくっていく！これ大事やなと再確認しました。 皆さんの活動は本当に素晴らしい！ 細く長くがんばってください。応援しています！      猛暑の中「あつまれ夏Kids♪」 ●～キッズフィット＆ダンス～はメモリアルイベント！ 夏Kids♪ダンサーズ＆外部ダンサーズ＆高校生ダンサーズに感謝一杯！ くにちゃん・純ちゃん・麻美ちゃん・京ちゃんありがとう！ 大好きすぎてやばいな。。 次につながった今年のダンスでした！ ●～ファミリーフィットネス～ ミニトランポリン・バランスボール・バルーンであそびました！ 子ども達のドキドキ笑顔に癒されました！ 運動はいいなって思いました。 パパママ＆こど達に「楽しい！」って思っていただける運動あそびの場を作っていきたいです！    暑い中「2024あつまれ夏Kids♪」にご参加いただいた皆さん、そしてスタッフの皆さん
本当にありがとうございました。「2025夏Kids♪」でお会いできることを楽しみにしています。  夏休みに入りました。
「ママフィットくらぶ」は子ども達もママと一緒に来てくれました。 レッスン後、大好きなターザンロープであそんでる！ 大きくなった子ども達に会えて嬉しいな。 8月もママと来てね！ （8/2 ／ 美原保健センター）
暑い日でしたが、冷房の効いた会場で、ジンワリ汗をかきました。 内容は、お家や日常生活の中で簡単にできる運動💪 普段から運動されている方も、していない方もいらっしゃいましたが、 ご自身の毎日の活動に、少しでも動く時間をプラスしてくださいね。 最近は、ほんのちょっとだけでも身体を動かせば、運動効果があると言われていますよ！ １日の中で、「◯◯の時間だけでも」「◯◯のトレーニングだけでも」やろうと思いました、というアンケートご回答がとても多かったことが印象的でした😊  猛暑の夏がやってきました…
暑すぎるので 体調には十分気をつけてください🌞 ７月も「にこにこひろば」にご参加いただき ありがとうございました 8月出産予定日のママさんが何名か来てくださったり 1ヵ月のBabyちゃんがネンネしてたり♡ ママさんパパさんは、ご自身の気分転換も含めて ご家族であそびに来てくださいね 次回は8/25(日)です！ 絵本「ねずみくん うみへいく」  堺保健センターで開催されていますロコモサポーターさんの交流会。
地域の健康づくりを応援してくださるサポーターの皆さまは、身体を動かすことがお好きな方が多く 何事にも本当に熱心です。 今回は「相性じゃんけん」「条件あつまり」等 交流の時間と運動を楽しんでいただきました 今年度は活動の場がたくさんあるそうですね… いちばんは、ご自身の健康づくりのために☺ 細く長く、ご活動のほどよろしくお願いいたします🍀 体育館はサウナのような季節💦
そんな中ですが皆さまの気合いは十分でした！ ７月最終週～８月一杯までは夏休み..🍉💤 ７月の最後の２回は、夏休み中、日々の生活の中で運動できる「ウォーキング」と「ラジオ体操」のポイントをお伝えしました。 気候と体調に合わせて、夏もボチボチ運動してくださいね🎐 |
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11月 2024
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